🏋️♀️ Exercício vira arma contra o câncer, mostra estudo publicado no The Washington Post
Por Redação Teen – Maria Clara Clarinha
Centro Histórico da Cidade de São Paulo, Domingo, 14 de Setembro de 2025.
Saiu no The Washington Post: um estudo bombástico mostrou que malhar pode ajudar a travar o crescimento de células de câncer de mama. Sim, você leu certo!
💥 O que rolou
Pesquisadores na Austrália pegaram 32 mulheres que já tinham vencido o câncer de mama. Depois de uma única sessão de treino pesado – seja intervalado ou com pesos – o sangue delas ficou cheio de moléculas chamadas miocinas, que têm poder de segurar ou até matar células cancerígenas.
📊 O impacto
- Exercício intenso = mais miocinas anticâncer no sangue.
- Mulheres que fizeram intervalado de alta intensidade tiveram os melhores resultados.
- Até o treino com pesos ajudou, mas os intervalos mandaram melhor.
👉 Em alguns casos, os cientistas viram o sangue literalmente parar o crescimento das células de câncer em laboratório.
🩺 O que dizem os médicos
- “O exercício pode suprimir o tumor por sinais moleculares poderosos”, disse Robert Newton, da Universidade Edith Cowan.
- Jessica Scott, do Memorial Sloan Kettering, lembra que quem se exercita depois de um câncer tem menos chance da doença voltar.
⚡ Por que isso importa
Não é só sobre ficar em forma. É ciência mostrando que malhar pode ser tão importante quanto remédio na luta contra o câncer.
E não para por aí: estudos com câncer de cólon já mostraram que pacientes que se mexem têm 37% menos chance de recaída.
🏃 Bora se mexer!
Ainda tem muito a ser estudado, mas a mensagem é clara: ficar parado não rola. Caminhada leve pode até ajudar, mas os treinos mais fortes (com orientação médica) parecem ser os que realmente fazem diferença.
🤝 Apoio Institucional
Ibrachina – Instituto Sociocultural Brasil-China
APECC – Associação Paulista de Empreendedores
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Calabria – Oportunidades de Negócios Imobiliários
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